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家電を使ってみたシリーズ
2017.03.02

コアトレチェアを体験

『健康フェア』は明日からです。

バイパス店・駅前店に体幹を鍛えるマシン。

体験用の『コアトレチェア』(Panasonic)が届きました。

 

CIMG2950

 

 

こちらです。

手元にコントローラーがあるのでコースを選択

一見、マッサージ機のようです。

 

koatore4koatore5

1回のコースで15分。

では、スイッチON・・・

 

先ずは正しい姿勢から

 

koatore1

 

 

ガイド音声が、次の動作を説明してくれます。

言われた通りに息を吸ったり、手を上げたり。

見た目はマッサージ機でも、

動きは筋力や体幹を鍛えているのがわかります。

 

捻る動作(腹直筋・腹横筋、腹斜筋を鍛え中)

koatore6

 

内腿を鍛える動作(内転筋・外転筋・骨盤底筋を鍛え中)

 

koatore8

 

何より、動きを指示してくれるのでわかりやすいです。

ただ、マッサージ機ではないので、

首や腰など、身体に痛みのある方や

体調のすぐれない方のご使用は避けてください。

 

明日・あさっての開催です。

是非、体験にいらしてください。

 

 

 

 

 

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